糖質オフで痩せる

まだ、本を全部読んでいないので理屈は説明出来ないんですけど、糖質を制限したダイエットをしようと思います。このダイエット法ならお腹ががいっぱいになるまで食べてもいいし、お酒も飲んでもいい！私がいつもダイエットに失敗する理由は食事制限に失敗するからです。

昔は良く断食とか食事を抜いたダイエット法をやっていたんですけど、年齢のせいかそれをやると体調をいちじるしくくずすということになってしまいました。 そして制限した反動のドカ食い…。 最近はこの繰り返しですね。じゃあカロリーの少ないものをたくさん食べればいいと思って、野菜食べたりするんですけど、カロリーの少ないものって全然おいしくないんですよね。テレビでからあげ特集やってるとむしょうに食べたくなったり…。ってなんだかダイエット失敗にいいわけばかりですね(笑)最近は失敗ばかりですが、過去はずっと頑張って体重キープできているので、今回もなんとかしてみようと思っています。結果がとても楽しみです。私が甘いものがそんな好きじゃないし、ごはんとかラーメンとかは好きだけど、それならなんとか我慢できそうなので、私には合ったダイエット法じゃないかなぁと思います。